VÍTÁME VÁS .........:Chan Shaolin Si & Dju-Su Kung-fu sebeobrana KRNOV

RYCHLOST

- čím větší rychlostí provedeme obranný úder, odstrčení nebo kop, tím větší bude jeho účinek !

KONCENTRACE SÍLY

- úderové techniky by měly být provedeny tak, aby útočník byl naší obranou šokován. Samozřejmě musíme být připraveni sami útok vstřebat, když už nelze provést žádnou jinou obranu

ROVNOVÁHA A JISTOTA POSTOJE

- jistý a účinný protiúder provedeme pouze z jistého postoje

UDRŽENÍ BEZPEČNÉ VZDÁLENOSTI

- základem pro jistou obranu je držet bezpečnou vzdálenost od útočníka. Pokud se dostaneme k útočníkovi na výpadovou vzdálenost, musíme okamžitě, podle vzdálenosti v jaké se nacházíme, užít buďto kopu (větší vzdálenost) nebo kolena, loktu a hlavy na krátkou vzdálenost

ČASOVÉ NASAZENÍ

- zapamatuj si : Každá obrana, která příjde v nesprávném čase je neúčinná !! Totéž pravidlo platí i pro útok




DOPORUČENÍ PRO BOJ

= vždy se dívat přímo na soupeře
= držet ústa pevně sevřená´
= být stále uvolněný s vyjímkou těch momentů, ve kterých zasazujeme úder
= neotáčet se k soupeři zády
= v boji nezkoušet techniku, která nebyla dostatečně nacvičena při tréninku
= nesoustředit svoji pozornost pouze na útok, případně jen na obranu
= během útoku vždy myslet na svou vlastní bezpečnost
= když je soupeř velký, má mu být vnucen boj zblízka, zatímco proti malým soupeřům bojujeme s odstupem
= nedávat před soupeřem najevo své pocity, jako bolest, strach nebo vztek
= nedovolit soupeři zpozorovat známky slabosti a vyčerpání
= pamatovat si účinek technik o které jsme se pokusili a tímto způsobem odhalit nejcitlivější místa soupeře
= slabší úder který zasáhl, je lepší, než tvrdší, který minul
= používat nejrychlejší údery z větší vzdálenosti a nejtvrdší zblízka
= nepromeškat příležitost k úspěšnému útoku. Promeškaná příležitost už se možná nikdy více nenaskytne
= nepromarnit zbytečně svoji energii, neboť tuto budeme možná potřebovat k zakončení zápasu
= nepodceňovat soupeře. Pocit převahy nikdy nesmí nabýt vrchu. Každý soupeř je nebezpečný, přičemž by ale měl být člověk pamětlivý, že každý může být také poražen, nehledě na svoji pověst
= pro každého opravdového bojovníka je také porážka polovičním vítězstvím, protože se z ní poučí a svou námahu v tréninku zdvojnásobí